Будущие посты не запланированы.
Немного подействую на нервы — может быть кто-то задумается, хотя шанс невелик.
Внимание! Данный материал не предназначен для просмотра лицами младше 16 лет, а так же беременными и впечатлительными.
Я не верю в возможность воспитания взрослых людей, но даже если эти ролики заставят хоть на минутку вас задуматься, то я уже не зря их опубликовал.
Антикризисная прокачка для ленивых айтишников (самое важное)
Запомните: мышцы растут не тогда, когда вы их качаете, а когда отдыхаете. Да, это парадокс, но это подтвердит любой специалист, знакомый с физиологией человека. Более того, в то время, когда вы качаете мышцы, они разрушаются. А как же ...
|
Антикризисная прокачка для ленивых айтишников (3 тренировка)
Третья тренировка 1. Жим гантелей лежа под углом Это упражнение аналогично жиму лежа. На третьей тренировке мы будем бомбить грудь, начиная с верха. 1X10 3X4-8 2. Разведение гантелей лежа ...
|
Антикризисная прокачка для ленивых айтишников (2 тренировка)
Занимаясь со значительными весам, я вывел для себя универсальную формулу — чем больше вес, тем больше времени потом нужно на восстановление. А так как ни ноги, ни спину невозможно прокачать маленькими весами, то и период восстановления должен быть ...
|
loktie 10.01.2010 в 20:05 Ссылка |
жесть какая то. посмотрел 2 ролика- дальше смотреть не мог)
наверно я впечатлительный
11.01.2010 в 00:06 Ссылка |
[...] via [...]
11.01.2010 в 05:30 Ссылка |
Ахренеть. Как серпом по яйцам, трогают за душу.
Maresko 13.01.2010 в 09:37 Ссылка |
посмотрел все ролики
впечатляет!
20.01.2010 в 10:52 Ссылка |
Наверное жизнь в нашем суровом мире отучает быть впечатлительными… Ролик прикольные, хорошо снятые, жестью назвать не могу – не зацепили…:)