Айтишники и прочие околокомпьютерщики славятся своей ленью. Вернее, так думают окружающие. Я бы не назвал это ленью, но все же факт существует: айтишники практически несовместимы со спортом. Скорее всего, выбор околокомпьютерного рода занятий обусловлен складом характера — работа с вычислительными машинами требует усидчивости и сосредоточенности, что людям очень активным мало свойственно. Поэтому темперамент предопределяет будущий род занятий, отсюда и появляются антиспортивные айтишники. Типичный айтишник — это или тощий очкарик, или толстый ботаник. Возможны совмещенные варианты, например, тощий ботаник и толстый очкарик.
Встретить среди айтишников человека, ведущего активный образ жизни, очень трудно. И на это есть несколько причин.
Одной из них является малоподвижность в виду большой занятости. Да, не удивляйтесь, айтишники — тоже весьма занятой народ.
Другой причиной является рационализм. Как у всех людей, связанных с техническими профессиями, у айтишников, как людей умных, но с завышенным самомнением, рационализм может быть гипертрофированным. Любой айтишник понимает, что ему не стать чемпионом мира по тяжелой атлетике, не покорить пьедестал “Мистер Олимпия”, и даже не занять почетное четвертое место на соревнованиях района. Поэтому, раз не суждено, то и не стоит и рыпаться. А если айтишник достиг возраста Иешуа, то рациональная машина убийства всяких начинаний в его голове и вовсе будет смеяться над потугами заняться чем-нибудь полезным для своего тела. Тем более, еще и деньги тратить, которые можно пустить на другие, реально полезные штуки. Например, проапгрейдить видюху, памяти прикупить, стопочку болванок.
Еще одной причиной является как раз отсутствие уважения к собственному телу, что есть не только у айтишников, но и у большинства людей, перешедших протуберантный период. Массовая культура потребления навязывает новые стандарты мышления, который совершенно не учитывают естественные физиологические требования, которые заложила в нас природа.
Все подобные причины — всего лишь отговорки. Для того, чтобы быть в форме, и выглядеть, как Апполон, достаточно всего трех (3!) часов в неделю занятий совершенно несложными упражнениями, и финансовых вложений, которые будут несоизмеримо ниже, чем апгрейд видюхи и покупка тубы с болванками.
Я даже не буду пытаться вас отговорить от курения и зарождающегося пивного алкоголизма. Я предлагаю попробовать. Просто попробовать заботиться о своем теле, и развенчать, наконец, этот обидный миф про айтишников, описанный в самом первом абзаце. И для этого поделюсь той легкой программой, которая помогает мне держать себя в форме, не смотря на то, что я 8 часов ежедневно провожу за компьютером и уже старше Иисуса.
картинки © найдены поисковой системой
NomadUA | http://nomad.org.ua | 24.01.2010 ~ 16:50
Ихде инструкция, что я должен делать?
Хочу стать Аполлоном всего за 3 часа занятий в неделю!
Что-то мне этот рекламный слоган напоминает?
Maresko | 24.01.2010 ~ 17:23
это же только введение
терпение…
я сам замираю в ожидании
Grawl | http://grawl.ru | 24.01.2010 ~ 17:46
А пока tiaurus готовит свои рецепты, я начну.
Наверное, Вы слышали о таком виде упражнений, как статика.
Существует множество мнений насчёт этого, но одно я знаю точно — статика применима даже тогда, когда Вы сидите за своим столом. Сейчас объясню.
Для всех статических упражнений со столом Вам нужны:
1) Крепкий (слабо прогибающийся) стол;
2) Руки.
Итак, приступим.
1) Положите руки на стол ладонями вниз.
2) Давите на стол — вертикально, и так, чтобы вес давали именно руки, а не тело или ноги.
3) Засуньте руки под стол ладонями вверх.
4) Попытайтесь поднять Ваш стол — тоже вертикально, так, чтобы вес давали именно руки, а не тело или ноги.
5) Теперь давите на стол сначала сверху, а потом снизу одной рукой. Затем поменяйте руку.
Это, упражнения только для рук, но мне они помогли — после двух недель по 5 минут в час я стал подтягивать свои 58 килограмм на турнике уже не 4 раза, как до упражнений, а целых 10.
tiaurus | http://tiaurus.ru/ | 24.01.2010 ~ 18:18
Был такой выдающийся русский атлет Александ Засс. Он разработал свою систему статических упражнений, которая принесла ему множество рекордов, по тем временам (начало XX века) неслыханных.
tiaurus+ | Антикризисная прокачка для ленивых айтишников (инвентарь) | tiaurus.ru | http://tiaurus.ru/5206 | 25.01.2010 ~ 09:01
[...] [...]
tiaurus+ | Антикризисная прокачка для ленивых айтишников (2 тренировка) | tiaurus.ru | http://tiaurus.ru/5285 | 27.01.2010 ~ 12:47
[...] [...]
tiaurus+ | Антикризисная прокачка для ленивых айтишников (самое важное) | tiaurus.ru | http://tiaurus.ru/5331 | 04.02.2010 ~ 23:38
[...] Антикризисная прокачка для ленивых айтишников (введен… [...]